李怡亮的熱門嚴選

隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

最近在搜尋的過程中，發現「蚓激酶」這個成分越來越熱門，市面上也有許多相關產品。但品牌太多，包裝、標示、價格差異都很大，讓人一時間不容易判斷。

因此，我決定以消費者的角度，整理5款常見的蚓激酶產品，並依照我幫長輩選購時最在意的幾個面向，做一個簡單的比較。希望能讓同樣想照顧家人的你，也能更快找到安心又適合的選擇。

蚓激酶是什麼？為什麼受到關注？

蚓激酶是一種來自蚯蚓的天然酵素蛋白，經過分離與純化後被製作成保健食品。
與常見的 紅麴 不同，蚓激酶屬於酵素類成分，而紅麴則是米飯經由紅麴菌發酵後形成的發酵食品。紅麴的特色在於含有紅麴素等天然代謝物，但其製程中可能產生「橘黴素 (Citrinin)」這類潛在雜質，因此有些消費者會擔心安全性；相較之下，蚓激酶的訴求在於「酵素活性」，與紅麴在來源與營養重點上都有明顯差異。
不過，因為不同品牌在來源、含量標示、檢驗認證等方面都有差異，所以我在購買前會想知道：哪一款才是比較安心、適合長期保養的選擇？這也是我開始做功課、準備比較市售產品的原因。

評比的出發點 —我這個女兒幫長輩選購的考量

在挑選蚓激酶的過程中，真的要把自己想像成長輩的「守門員」。因為產品這麼多，如果只是看廣告詞，根本很難判斷好壞。所以我整理出幾個我自己最在意的重點，作為評比的依據：

1. 安全性

對我來說，安全永遠是第一優先。產品是否有第三方檢驗報告？有沒有清楚標示重金屬、農藥殘留或微生物檢測？這些都是我會特別注意的地方。

2. 含量標示清楚

不同品牌的蚓激酶標示方式不一樣，有的用毫克數，有的用酵素活性單位（FU）。對於要長期補充的長輩來說，清楚的標示才方便我們評估。

3. 服用方便性

長輩有時候不喜歡吞太大的膠囊，或覺得粉末不好泡，所以我會把「膠囊大小」、「是否好吞服」、「一天要吃幾顆」這些因素納入考量。

4. 品牌信譽與口碑

一個願意公開資訊、在市場上有一定知名度的品牌，通常讓人比較安心。我也會參考其他使用者的心得，確認不是只有廣告好看。

5. 價格與續買性

保健品通常需要長期補充，如果價格過高，長輩可能不會持續使用。因此我會比較單價，並衡量「品質 vs. 價格」的平衡。

市面上5款常見的蚓激酶的懶人比較

品牌一：【艾禾生醫】蚓激酶 EX

產品特色

1. 主打「不含紅麴」配方，訴求成分更單純。
2. 官方強調：紅麴屬於發酵製品，在製程中可能產生 橘黴素 (Citrinin)，過量攝取可能對健康帶來風險。此款產品選擇不添加紅麴，凸顯「安心」概念。
3. 以蚓激酶為核心成分，適合單純想補充酵素的消費者。

優點

1. 成分透明，強調不含紅麴，避免消費者對紅麴中橘黴素的疑慮。
2. 訴求「安全性」作為第一步，對於幫長輩選購的消費者來說，這是一個讓人安心的訊息。

可能的考量

1. 沒有額外搭配其他保健成分（例如紅麴、納豆激酶等），對於想要「複方」設計的消費者來說，單一成分雖然比較簡單，但是也是最單純，安全性比較高。

適合族群

1. 對紅麴產品有所顧慮，偏好「單一、純粹」成分的人。
2. 想先從單純的蚓激酶開始嘗試的初學者。

參考連結：

https://www.i-oh.com.tw/products/ex?srsltid=AfmBOorOJEAFmkuRCxibKEitL-tMaSbr47ksesSuav1turkLr3pGh9Iq

品牌二：日本 WAKI 紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 由日本百年 WAKI 藥廠研發生產，主打「日本進口」的信任感。
2. 成分設計除了 HLP 紅蚯蚓酵素 外，還搭配了紅景天、丹參與精胺酸，屬於複方保健產品。
3. 訴求能同時補充多種營養來源，不僅限於單一酵素。

優點

1. 日本藥廠背景，增加品牌形象上的信賴感。
2. 採複方設計，對於喜歡「一次補充多種營養」的族群來說，是加分的選擇。

可能的考量

1. 成分標示不夠清楚：商品介紹上缺乏酵素粉的劑量或國際檢驗認證，對消費者透明度有限。
2. 價格偏高：進口商品通常售價較高，若需要長期補充，可能會增加經濟負擔。

適合族群

1. 重視日本藥廠品牌背景，覺得「日本製」更安心的人。
2. 想要複方營養設計，不只補充蚓激酶，也希望有植物成分（紅景天、丹參）與胺基酸（精胺酸）加持的人。

參考連結：

https://www.etmall.com.tw/i/2545188

品牌三：JoyHui 佳悅 日本蚓激酶紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 採用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素。
2. 屬於多重複方設計，添加紅景天、丹參、紅麴、維生素 B1、甘胺酸鎂及蝦紅素。
3. 特別強調添加 鎂。

優點

1. 配方多樣，除蚓激酶外還搭配多種植物萃取、維生素與礦物質，屬於「全方位型」設計。
2. 含蝦紅素等抗氧化成分，對於希望同時兼顧循環與日常保健的人來說，有加分效果。
3. 提及鎂元素的補充點，對於有意識到日常飲食不足鎂的人來說，是一個亮點。

可能的考量

1. 含紅麴：對於擔心紅麴中「橘黴素 (Citrinin)」的消費者，可能會有所顧慮。
2. 鎂的來源：使用的是甘胺酸鎂，屬於化學合成型，對於偏好天然來源的消費者來說可能不太喜歡。

適合族群

1. 想要「一次補充多種營養素」的人，尤其希望搭配植物萃取與抗氧化成分。
2. 對紅麴沒有排斥，並希望獲得更多複合配方設計的人。

參考連結:

https://www.joyhuihealth.com/products/lumbrokinase-plr-1

品牌四：【御熹堂】舒通淨 日本專利蚓激酶

產品特色

1. 使用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素，有專利背景。
2. 配方設計強調天然，完全不含化學合成成分。
3. 複方添加：天然來源海洋鎂、C3 薑黃素、紅景天與丹參。
4. 強調「成分天然 + 複方協同」的配方理念。

優點

1. 鎂來源天然：選用海洋鎂，相較於常見的化學合成甘胺酸鎂，成本更高但安全感更強。
2. 配方協同：薑黃素搭配蚓激酶，是許多保健族群認為值得嘗試的組合。
3. 價格優勢：一天保養成本約百元，比其他進口日本製產品便宜一半以上。
4. 純淨訴求：不含化學添加物，對講究天然成分的消費者特別友善。

可能的考量

1. 雖然強調高性價比，但消費者仍需確認是否有公開的劑量標示與檢驗報告，以增加透明度。
2. 價格雖相對實惠，但對長期補充者來說，仍需衡量整體開銷。

適合族群

1. 喜歡 天然來源成分，希望避免化學合成添加物的消費者。
2. 希望在「價格、品質與複方設計」之間取得平衡的人。
3. 對薑黃與海洋鎂等額外成分有需求的人。

參考連結：

https://www.yunxi.com.tw/products/earthworm-kinase-complex-box

品牌五：草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊

產品特色

1. 採用臺灣本地的專利紅蚯蚓原料，因地產地銷降低成本，因此食用成本在多數品牌中屬於最低。
2. 複方成分包含 L-精胺酸、丹參、紅景天、紅蚯蚓。
3. 強調價格親民、入手門檻低，適合初次嘗試蚓激酶產品的消費者。

優點

1. 價格優勢明顯：在五款產品中屬於最平價，長期補充負擔相對小。
2. 在地原料：採用臺灣專利來源，供應穩定，且能有效降低產品成本。
3. 配方中加入精胺酸與植物萃取，提供複方補充的選擇。

可能的考量

1. 國際認證數據不足：與進口產品相比，缺乏更多文獻佐證或國際檢驗的透明度。
2. 單顆含量較低：需一天補充約 6 粒才能達到建議量，對不喜歡吞服多顆膠囊的人來說較不方便。
3. 在複方設計上相對簡單，與其他含鎂或薑黃的產品相比，特色不夠突出。

適合族群

1. 想嘗試紅蚯蚓產品，但又不想花費太高成本的人。
2. 對膠囊數量不介意，注重價格與基本保健需求的消費者。

參考連結：

http://bishengshi.com/product/3/detail/126

五款蚓激酶產品比較表

品牌	成分 & 配方	特色	優點	可能的考量	適合族群
艾禾生醫 蚓激酶 EX	SK末300-專利紅蚯蚓酵素｜原料來至日本「輝龍」大廠，品質有保障 L-精胺酸｜增強體力 OiCOS®可力士｜專利低聚殼寡糖→健康維持 山楂果萃取物｜輔助加成 荷葉萃取物｜輔助加成	強調「不含紅麴」，避免橘黴素疑慮	成分單純、資訊透明，安心感強	沒有搭配其他複方成分，對想要多功能的人可能單調	偏好單一成分、想避開紅麴的人
日本 WAKI 紅蚯蚓酵素	HLP 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 精胺酸	日本百年藥廠背景	品牌信任感高、複方設計	成分劑量標示不明確，價格高	重視日本品牌與複方的人
JoyHui 佳悅 日本紅蚯蚓酵素	PLR 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 紅麴 + 維生素B1 + 甘胺酸鎂 + 蝦紅素	多樣複方設計	配方豐富，含鎂與抗氧化成分	未明確標示含量，含紅麴可能引發顧慮，鎂為化學合成來源	想要多種營養一次補充、不排斥紅麴的人
御熹堂 舒通淨 日本專利蚓激酶	PLR 紅蚯蚓酵素 + C3薑黃 + 紅景天 + 丹參 + 天然海洋鎂	全面複方，純天然訴求	天然來源海洋鎂、配方協同（薑黃）、價格較實惠	仍需確認公開檢驗數據，雖比進口便宜但仍是長期支出	注重天然來源，想要多重複方、性價比高的人
草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊	紅蚯蚓 + L-精胺酸 + 丹參 + 紅景天	臺灣專利原料，價格親民	成本最低，適合初次嘗試者	國際認證數據不足、單顆劑量低，一天需 6 粒，膠囊數量多	想控制預算、在地品牌支持者，不介意吞多顆膠囊的人

👉 非常辛苦整理這張表格，讓大家可以看得出差異化：

1. 艾禾生醫：主打「單純、安全」。
2. 日本 WAKI：品牌感強，但價格高、標示不足。
3. JoyHui 佳悅：多種成分，但含紅麴、透明度不足。
4. 御熹堂：天然複方＋性價比高，特色鮮明。
5. 草本之家：價格最便宜，但劑量分散、膠囊數量多。

我的總結心得

這一輪幫家裡長輩做功課，從五款不同的蚓激酶產品比較下來，我最大的感受是市面上的產品真的各有特色，沒有「最好」的一款，只有「最適合」的選擇。

如果家人最在意 成分單純、安全，那麼 艾禾生醫 的「不含紅麴」設計，確實能帶來比較高的安心感，在五款中表現最均衡，而且有線上客服可以詢問，很安心。

如果看重 日本品牌背景與複方設計，WAKI 和 JoyHui 佳悅 都屬於這類產品，但相對價格較高，且在成分標示透明度上稍微打了折扣。

若想兼顧 天然來源、複方協同與價格，我覺得 御熹堂 舒通淨是比較用心的設計。

至於 草本之家，則是 價格最親民 的選擇，雖然需要吞比較多膠囊，但對預算有限、想先嘗試的家庭來說，也是一個很實際的選擇。

最後，身為女兒的我最在意的還是長輩的「安全感」與「長期補充的可行性」。所以我的建議是：挑選前先看 成分標示是否清楚，再考慮 長期補充的經濟負擔。只要能符合這兩個條件，不管是哪一款，都是為家人健康加分的貼心選擇。

JoyHui佳悅蚓激酶一天要吃幾顆?

經過這次的深入比較，我更清楚知道：挑選蚓激酶，最重要的不是「哪一款最好」，而是「哪一款最適合自己和家人」。日本WAKI蚓激酶適合什麼人吃?

如果你也正在為家中長輩尋找安心的保健品，不妨先從 成分標示是否清楚、是否含紅麴、價格是否能長期負擔 這三大方向開始比較。日本WAKI蚓激酶要怎麼選?

記得，保健的核心在於長期、穩定與安心。無論最後選擇哪個品牌，都建議你多花一點時間做功課，確認來源與檢驗資訊，才能真正放心地把產品交到家人手中。日本WAKI紅蚯蚓酵素孕婦可以吃嗎?

現在就挑出一款符合你需求的蚓激酶產品，讓家人的日常保養更有保障！御熹堂蚓激酶需要停用嗎?

每天累成狗，為什么領導卻不提拔你？　　文/川叔　　前幾天有個妹子跑來和川叔哭訴，說自己做項目累成狗，每天加班到深夜，但是最近公司有一輪升遷機會，發布出來的結果居然沒有她！！！　　這不禁讓妹子心里一百二十個心里不平衡，怎么自己辛辛苦苦加班付出生命，卻總是得不到領導的提拔和賞識呢？　　首先，讓我們先明確一件事，你的領導不瞎吧？　　不是那種蠢貨加任性，你根本就不賞識、看不上，滿身槽點的那種領導吧？　　如果你認可領導的能力，那你也要認可領導的眼光，升職沒有你，問問你自己。　　01　　先問問自己哪有那么多班可加？　　如果你是上午刷淘寶，下午在發呆，快到下班才干活，你不加班誰加班？　　如果你是上班就開始忙，發快遞，填報銷，自認為忙叨了一整天，分身乏術，直到下午才發現，最重要的事兒還沒做，你不加班誰加班？　　如果全公司都下班了，就你一個人在加班，對不起，你不是加班，你只是在浪費公司的公共資源，這樣的你營造了一副早來晚走，如果還特別沒情商的，上末班地鐵之前發個自拍曬個朋友圈，寫上一兩句酸溜溜的雞湯專門給領導看，親！我勸你省省吧！　　領導都是千年的狐貍，早年也都是從你這個心機的年代過來的，他不會因為你的一個朋友圈，一次小訴苦，就覺得你真的好優秀、好辛苦的。　　常規來說，大領導一定會找你的直屬上司去問，某某某最近是不是有負責了特別多的任務，我怎么看到她總在曬加班？如果你的直屬上司說，我沒給她安排特別飽和的工作量啊？　　那你就不是秀加班了，你秀的只是你效率低下，工作沒重點，嚴重拖拉，搞不好可以直接被人力談離職，你還想升職，你說你能不能長點心？　　02　　你真的特別忙，但你的那些忙都是從哪來的？　　如果實際情況是你工作方法真的得當，重點也算突出，但是你還是在加班，那只能是另外一種情況，職場里無意義的加班只有兩個理由，要么蠢，要么軟。　　蠢是因為缺乏方法和重點，這樣的你或許需要多看看時間管理的書，記錄一下自己每天的時間管理方式，尋找到自己的時間黑洞，以及總結出屬于自己的高效能時間，好好利用自己的黃金時間，告別拖延，產出成果。　　如果不是蠢造成的，那很可能就是因為軟。　　軟就是缺乏溝通技巧和原則，是你的不是你的活兒，都發給你做，最后你只能留下來加班。　　這種情況要么是職場老好人，要么就是新人小白兔，他們都有一個共同點就是看上去好說話，其實是不懂拒絕。　　坦白說，每個職場新人或多或少都會經歷一段被人“欺負”的時光，新人初來乍到，白紙一張，對老人來說也不知道你能干啥，會干啥，所以就把一籮筐活兒都丟給你做，面對這種情況，川叔只有一個建議，先忍先做后聚焦。　　因為是新人，所以大多沒太多鍛煉的機會，因此每一個活兒其實都是一次鍛煉的機會，但這個時候就需要調整心態。　　新人很希望要成就感，很希望自己能獨立負責一個任務，但如果你連基本的、容易的任務都做不好，你連瑣碎的、常規的東西都能做的焦頭爛額，情緒不佳，那誰還敢給你更復雜、難度和壓力更大的任務呢？　　03　　工作，其實就是一個從未知到已知的過程，小川叔即便到現在工作了14年，也不敢說自己很多工作都做過，所以每次在接到一個未知的，甚至是一個全新的工作任務的時候，首先要做的不是考慮自己能不能做好，而是最先調動自己的積極性，說一句，我覺得這事兒挺有意思，我很想試試看。　　因為，如果你連這點積極性都調動不出來，你以后還要如何面對后面更龐大、更復雜的工作呢？　　心態，是決定一個職場小白兔可以多久成熟的必要元素。　　當小白兔成熟之后，就需要給自己圈定重點，你總要由原本負責十件雜事，而要學著總結，這里面那幾件事我做著順手，且有關聯，它們鍛煉了我什么能力？這些能力目前是我的長項還是短板？下個階段如果我要提升，我是要補充專業能力？還是補充溝通能力？　　你只有想得多了，為自己的未來做了打算，你才有找上司談話的契機和資本，當你能很誠懇地和上級聊聊自己的未來設定和規劃的時候，你的上級才能對你另眼看待，才能知道，小白兔要畢業了。　　學會溝通，是開啟成長的第一步。　　對領導溝通，對同事溝通，借由溝通去請教他人的成長軌跡，借由去梳理自己的工作方法，找到精進的重點和方向，怕沒有用，退縮也只是延長你待成長的痛苦時間而已，勇敢面對，開口去說，開始未來三十年自己在職場里溝通的第一步，現在不去練習，你要等到什么時候？　　每個職場人最初都像是一枚種子，進入到土壤里，生根發芽，拼命的生出很多根系，當新人的時候，我們每個人都是這種根系型的人，但是如果你的根系夠發達了，你希望長高，你就需要大刀闊斧砍掉那些無用的枝丫，只有這樣你才能重點突出，早日長大。　　職場升遷，看的是你的躍遷幅度，領導提拔你，提拔的是你躍升之后給他看到更多的可能，如果現在的你連基本的工作方法，和基本的溝通原則都找不到，就憑借窮忙，憑借那點心機，憑借一點點的花招，就希望獲得肯定，你說，你是不是在做夢呀？　　親~醒醒吧！趕快別加無用的班，提早問問自己，自己距離升職還多遠，不論是心態、思想意識，還是對未來的規劃上，現在的你，夠格了么？ 為啥老板不提拔天天加班的人？ 感謝領導提拔的話 不提拔你，就因為你只想把工作做好 李嘉誠：我喜歡提拔的10種人分頁：123

人生大憾是選擇　　文/包利民　　我們經常面臨著各種選擇，生活中的，工作上的，情感上的，每一次選擇，都會讓我們彷徨。而且，有時候，一些選擇是伴隨著誘惑而來，則更使我們難以判斷。所以，選擇錯了，就成為莫大的遺憾。　　第一種遺憾，就是不會選擇。　　有一種情況比較簡單，是選擇去還是不去，是接受還是不接受，是同意還是不同意。也就是說，那個門在那里，你只要選擇進還是不進。這種看似簡單的問題，卻總是難住了太多的人。因為總要思前想后，瞻前顧后，所以就猶豫不決。　　有時候，我們會面臨多種選擇，即好多門在眼前，不知道該進入哪一扇。更多的時候，我們并不是去選自己喜歡的那一扇門，往往是選容易進入的那一扇。忽然想起當年高考報志愿，面對那么多可選擇的學校，我們選擇的往往是更有把握進去的那個，而自己喜歡的，只能望而生嘆。　　造成我們心里難以下定決心的，是一種未知。不知道是不是真的喜歡所選擇的，不知道會不會后悔，不知道會不會做好。其實，這是因為我們沒有認清自己內心真正所熱愛的、所需要的是什么。跟著心里的希望走，就是無悔的選擇，哪怕選擇了之后艱難重重。　　第二種遺憾，是不堅持選擇。　　明明已經選擇了，在別人的勸說下，或者情況的變動下，就輕易地改變了主意，這是許多人的通病。先是耳根子軟，總覺得別人說得有道理，其實，有些選擇一定要自己去做，別人的意見甚至連參考都不需要。而有些選擇要聽從別人的見解，不同的選擇，要用不同的方式去解決。　　或者心里已經有了選擇，可忽然發現別的備選條件發生了改變，變得更好，于是慌忙放下心里最初的答案，奔向另一個目標。這樣疲于奔波，往往錯過了太多的機遇。　　再就是明明已經做出了選擇，卻中途退出，導致前功盡棄。這樣的時候很多，我們常用“從頭再來”“另起一行”來安慰自己，卻很少去想我們的不堅持、不執著，不成功時，則全推給“生不逢時”或“天不予我”。于是怨天尤人，自嗟自嘆。　　要堅持選擇，就要堅守自己內心的聲音，更要抵得住誘惑，還要不怕艱難，一直向前走。還有一種情況，兩種選擇都和心里的方向相近，都有著同樣的條件，這個時候的選擇尤為困難，兩重天地，兩種境遇，選擇其一，則會失去另一個。而且選擇了一個后，就會覺得另一個選擇可能會更好。此時則更要堅定信心，不能患得患失，選擇了就不悔，就一直走下去。　　還有一種遺憾，就是不斷地選擇。　　不斷地選擇，其實根本就不是選擇。因為在那些人心底，根本就沒有一個選擇的概念和意義，把選擇當兒戲，終會被選擇誤一生。那些人看似忙忙碌碌，過得充實，其實只是在疲于奔命而已。連自己心中要堅持的是什么、要堅守的是什么都不知道，走的路再多，也只是在原地轉圈。　　當然這并不是說一生只能選擇一次，而是在同一件事上，不能反復無常地變換，或者不斷地重復著選擇、放棄、再選擇的過程。人生中的任何一次選擇，都要認真去對待，才能做到真正的了無遺憾。　　有些選擇無所謂對與錯，只是適不適合的問題。所以選擇前要多思多想，從希望出發，從夢想出發，摒棄誘惑與欲望，撥盡繁冗，始見本心。如此，在回首一生的際遇時，才不會喟然而嘆，才能露出最舒心的笑容。 選擇不是最重要的，努力才是 人生沒有第二次選擇 每個人都要為自己的選擇負責分頁：123

情緒，就是心魔（深度好文） 2020-09-25 欄目分類：感悟生活 標題分類：人生感悟 No.1 如果你的心是亂的 你看這個世上，也就是亂的 你想的越多，遇到的麻煩就會越多；什么都不想，反倒一點麻煩沒有。 你怕的越多，欺負你的人就越多；什么都不怕了，反倒沒人敢欺負你。 你人品好，別人就來占你的便宜。你橫一點，反倒都來討好你。 所以，別一味退讓，當受到委屈時，你要勇敢地說No。 能讓你笑著面對的，就是最好的生活。 No.2 不要對愛你的人太過于刻薄 一輩子真正對你好的人也沒有幾個。 多少人在一切都將失去時，才幡然醒悟：愛的寬厚，不能過度消耗。每個人都有脾氣，為你忍下所有的怒氣，僅僅因為那個人比你更心疼你。 生活總不完美，總有辛酸的淚，總有失足的悔，總有幽深的怨，總有抱憾的恨。 生活亦很完美，總讓我們淚中帶笑，悔中頓悟，怨中藏喜，恨中生愛。 從今天起，做一個這樣的人：率性而行，繼之而悟，隨遇而安。 以最自然的姿態和意愿去生活，你會發現內心深處的快樂，將不可一世地蓬勃生長。 No.3 總有某段路，只能你一個人走 總有許多事，需要你一個人扛。 別畏懼孤獨，它能幫你劃清內心的清濁，是你無法拒絕的命運歷程；別躲避困苦，莫讓冷世的塵埃，冰封你的笑容，遲滯你的步履。 走得越久，時光越老，人心越淡。 忘不掉昨天，它就是束縛你的陰影；向往著明天，你才能描繪它的模樣。 每只毛毛蟲都可以變成自己的蝴蝶。 只不過，在變成蝴蝶之前，自己會先變成作繭自縛的蛹。 在繭里邊面對自己制造的痛苦，任何掙扎或試圖改變的行為都是徒勞的。 蛹只有一個選擇，那就是放棄所有抗拒、全然接納當下感覺、平靜等待。 直到有一天破繭而出成為蝴蝶。 No.4 山重水復疑無路，柳暗花明又一村 那么多你覺得快要撐不過去的境地，都會慢慢的好起來。 就算再慢，只要你愿意等，它也愿意成為過去。 而那些你暫時不能戰勝的，不能克服的，不能容忍的，不能寬容的，就告訴自己，凡是不能殺死你的，最終都會讓你更強。 幸福，就是當激情退去容顏衰老，牽你的還是那雙不怨悔的手； 就是當財富散盡一無所有，陪你的還是那顆不回頭的心； 就是當災難降臨眾生遠離，暖你的還是那份不冷卻的情。 幸福很簡單，就是找一個溫暖的人共同燃燒此生，奢侈、富貴、炫耀只是一層包裝，只要你覺得是幸福的，其它一切都無所謂。 No.5 生活不是用來妥協的 你退縮得越多，能讓你喘息的空間就越有限；日子不是用來將就的，你表現得越卑微，一些幸福的東西就會離你越遠。 在有些事中，無須把自己擺得太低，屬于自己的，都要積極地爭取；在有些人前，不必一而再的容忍，不能讓別人踐踏你的底線。 只有挺直了腰板，世界給你的回饋才會多點。 說到底，你在一件事，一段關系上的投入多少，決定你能承受多大的壓力，能堅守多長時間，偉大都是熬出來的。 為什么用熬，因為普通人承受不了的委屈你得承受。 情緒，就是心魔。當你決定不再在乎的時候，生活就好起來了。 >>>更多美文：人生感悟

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